Vol gas op vakantie gaan!

Home > Blog > Vol gas op vakantie gaan!

2 aug 2021 | Blog, Body

Ga je binnenkort op vakantie en ben je al aan het nadenken hoe je dat gaat combineren met sporten? Allereerst, hoef je natuurlijk niet uitgebreidt te gaan sporten tijdens jouw vakantie. Gebruik de vakantie om jouw geest en lichaam tot rust te laten komen. Zo kun je na de vakantie er weer vol gas tegenaan! Wil je toch bewegen tijdens de vakantie? Dan hebben wij een paar goede tips voor jou!

Op verkenning

Als je deze vakantie nog in Nederland blijft, ga dan eens met de fiets op pad. Dagelijks fietsen in Nederland miljoenen mensen. Op vakantie kun je dit natuurlijk gewoon doorzetten. Ontdek Nederland op de fietsen en geniet van de geweldige natuur, terwijl je lekker aan het bewegen bent. 

Ga je naar het buitenland? Doe eens gek en huur een paar dagen fietsen. Op de fiets kun je op plekken komen die je met de auto niet kunt bereiken. Zo kom je nog meer te weten over het gebied waar jij op vakantie bent.

Verdwalen en je zult vinden

Als je altijd Google Maps of andere navigatie apps gebruikt tijdens jouw vakantie, doe dat dan een keer lekker weg! Waar je ook op vakantie gaat, verdwaal gewoon eens te voet. Laat auto’s, taxi’s, bussen en treinen lekker staan en ga op verkenning. Wie weet ontdek je wel gezellige lokale plekjes.  

Frisse duik

Neem je een strandvakantie of is er dichtbij jouw verblijf een zwembad te vinden? Dan is het zeker niet verkeerd om een duikje te nemen. Met zwemmen kun je al zo’n 250 kcal verbranden per uur. Plezier hebben in het water en nog steeds in beweging blijven. Klinkt goed toch? Het is ook nog een heerlijk verkoelend.

Sportschool 

Of je nou een strandvakantie, stedentrip of in de natuur op vakantie gaat, sommige verblijven hebben een mooie sportruimte. Maak hier ook eens gebruik van, als je in beweging wilt blijven tijdens jouw vakantie. Een half uurtje sporten kan er al voor zorgen dat jij je energiek voelt de dag door! Je kunt er ook nog eens in contact komen met andere actievelingen op vakantie. Super sociaal dus.

Zzz…

En nogmaals, tijdens jouw vakantie is het ook belangrijk om genoeg rust te nemen. Rustige oefeningen kunnen ervoor zorgen dat jouw lichaam en geest tot rust komt. Verschillende plekken en faciliteiten bieden yoga- en meditatielessen aan. Neem eens een kijkje en ga actief op zoek naar rust. Of ga gewoon lekker in je strandbedje liggen, dat is tenslotte waar vakantie voor bedoeld is, toch?

Ben je nu al helemaal klaar om op vakantie te gaan en hebben deze tips geholpen om toch nog tijdens jouw vakantie in beweging te blijven? Vergeet dan niet om de Flexpower sportcrème in jouw bagage mee te nemen. Smeer de crème in voor elke activiteit of gewoon dagelijks voor een goede doorbloeding. Flexpower sportcreme werkt ook nog eens tegen UV-straling.

Gerelateerde blogs

Houdt je huid en lichaam gelukkig

Houdt je huid en lichaam gelukkig

De dagen zijn langer, de zon voelt warm aan… Langere dagen zijn perfect om te rennen, sporten of buiten actief te zijn. Daarom geven we je graag een paar tips voor je outdoor-runs of nieuwe trainingsprogramma in het park. Allemaal om je huid fit en gelukkig te houden!...

Lees meer
Verban slechte dagen, ga fietsen

Verban slechte dagen, ga fietsen

Of je nu naar buiten gaat om te fietsen of in de sportschool op de fiets zit, het vermindert stress, depressies en slechte dagen. Het is bekend dat bewegen goed is voor je fysieke en mentale gezondheid. Fanatieke fietsers zullen het beamen. Nu is er een groot...

Lees meer