Shiva: Altijd in beweging

1 Mar 2022 | Blog, Body, Explore, Mind

Iedereen is een actieveling. Zo ook Shiva. Als we haar vragen wat ze het liefste doet, is het een lastige keuze. Ze hardloopt iedere dag, maar ook basketbal, yoga, bootcamp en surfen vindt ze leuk. Eigenlijk is alles wat bewegen te maken heeft een soort van therapie voor Shiva.

“Ik hou wel van een challenge. Toen ik zes jaar geleden een uitdaging tegenkwam om iedere dag minimaal 1 mile hard te lopen, leek me dit een gave uitdaging.”

Flexpower als zonnebrand post

Nu loopt ze al langer dan zes jaar lang iedere dag hard. En het bevalt haar ook nog eens. Je kan denken dat ze gek is geworden, maar het geeft haar juist enorm veel voldoening: “Het is onderdeel van mijn leven geworden. Het houdt me ook nog eens fysiek fit en geestelijk super scherp en gezond.”

Het begon allemaal elf jaar geleden toen Shiva vanuit Nieuw Zeeland terug naar Nederland verhuisde. Hardlopen is een sport dat je kan wanneer het jou uitkomt en wat niet persé heel veel geld kost.

In die tijd was het voor Shiva een lastige tijd betreft geld en tijd en dus besloot ze om hard te lopen. Twee tot drie keer per week kwam ze actief in beweging. Shiva: “Ondertussen zit het in mijn routine, net als tandenpoetsen. Ik doe het gewoon iedere dag.”

Vrijheid

Het hardlopen helpt Shiva door stressvolle periodes in haar leven heen. Maar het is ook iets waar ik blij van wordt. Hoe ze het volhoudt om meer dan zes jaar iedere dag hard te lopen? “Wat mij betreft kan iedereen iedere dag een half uur vrij maken om te bewegen.

Het belangrijkste is dat je iets hebt wat je écht leuk vindt om te doen. Dat maakt het namelijk makkelijk om in je dagelijkse routine te voegen. Ik sport zelf altijd voor mijn werk, na mijn werk of soms tijdens mijn pauze. Met hardlopen heb je zoveel vrijheid!”

Avontuur

Het maakt voor Shiva niet uit of ze alleen in beweging komt of met anderen. Zo fietste ze afgelopen jaar nog het Pieterpad met haar zoon. Maar ook met vrienden is ze veel op pad. Er is in Nederland zoveel te zien en te beleven. “Op avontuur is gaan het leukste wat er is. Paden bewandelen waar nog niemand heeft gelopen.”

Bewegen

Als fit zijn en bewegen een prioriteit heeft voor jou dan kan Shiva je zeker helpen om een manier te vinden om het in je leven toe te passen.

Voor haar running streak van meer dan zes jaar is het een kwestie van ‘follow the plan and not your mood’. Natuurlijk is dat makkelijker gezegd dan gedaan, maar juist die gedachte helpt je over de eerste grote drempel heen.

Het lichaam

Je moet natuurlijk goed naar je lichaam luisteren om zoiets vol te kunnen houden. Shiva zegt hierover: “Het is een kunst om goed naar je lichaam te luisteren. Als je heel goed luistert dan weet je vaak al wanneer je hoofd excuses probeert te laten maken of wanneer er echt wat aan de hand is.

Voor mij is een rustige mile lopen ook prima. Het hoeft niet altijd tot het gaatje.” Het zijn actieve rustdagen en dat is ook super belangrijk voor het herstel.

Ready, set, run!

Sta jij na het lezen van Shiva’s verhaal ook te springen om hard te lopen? Gelijk heb je. Volg @shivaz.life op instagram voor inspiratie. Maar wij bij Flexpower helpen je ook graag op weg. Met Flexpower sportcrème krijg je een extra boost en worden je spieren lekker opgewarmd. Zo voel je nog meer vrijheid tijdens het hardlopen.

Gerelateerde blogs

5 voedingsmiddelen die je huid laten stralen

Ook last van een droge en schrale slecht uitziende huid? Goed nieuws! Hier kun je zonder dure crèmepjes en bezoekjes aan de schoonheidsspecialiste veel aan veranderen én zelfs verbeteren. Voeding is...

read more
0
    0
    Winkelmand
    Je winkelmand is leegTerug naar de winkel