De zomer nadert snel, met stijgende temperaturen en een krachtige zon gaan we vaker naar buiten toe. In de zomer is het heerlijk om te ontspannen op het terras, te genieten in het park of om een mooie wandeling te maken. Tijdens het buiten zijn, is het belangrijk om jezelf goed te beschermen. Met ons stappenplan ben je klaar om je lichaam te verzorgen tijdens de zomer.
Stap 1: Bescherm de huid tegen schade door de zon
UV-licht is de grootste vijand van je huid. Hoewel zonnebrandcrème essentieel is om schade door de zon te voorkomen, zal het je niet volledig beschermen als je niet genoeg aanbrengt of niet vaak genoeg smeert. De zon beschadigt de huid en het DNA ervan, wat het verouderingsproces versnelt. Antioxidanten bieden extra bescherming en verminderen de schade door de zon. Veel voedingsmiddelen, zoals blauwe bessen, aardbeien, spinazie, kurkuma en groene thee, bevatten krachtige antioxidanten die je huid kunnen beschermen.
Stap 2: Detox van vervuilende stoffen
In de lucht zitten veel schadelijke stoffen die verschillende effecten de huid hebben. Luchtvervuiling draagt bij aan huidveroudering, verstoort de natuurlijke huidbarrière en kan leiden tot huidaandoeningen zoals eczeem. Als je in de stad woont, is het bijna onmogelijk om de vervuilende stoffen in de lucht te vermijden. Gelukkig kan je de impact van vervuilde lucht verminderen door je huid grondig te reinigen. Neem een bad of een douche en scrub je lichaam goed. Op deze manier zorg je ervoor dat je huid zacht en stralend blijft, ook in de zomer! Win, win dus.
Stap 3: Voorkom uitdroging
In de zomer kan je huid en lichaam snel uitdrogen. Dit komt door verschillende redenen zoals de airconditioning, zweten, de zon en vliegtuigreizen. Als je huid jeukt, trekkerig aanvoelt en er dof uitziet, is de kans groot dat je extra hydratatie kan gebruiken. Drink genoeg water, maar gebruik ook de juiste producten om je huid te beschermen.
Neem naast je zonnebril en zonnebrand ook de Ever Ready warmte crème mee. Met dit full-body product zorg je dat je lichaam actief herstelt en je huid gehydrateerd blijft.