Muscle pain: how do I prevent it

Do you suffer from muscle pain after exercise? Then maybe it’s time to avoid muscle pain. There are some simple things you can do to prevent muscle pain before exercise. Of course, due to a heavy training or bad posture you can still get muscle pain, it’s not always avoidable. If you do the following tips right, it saves half of that. Prevention is better than cure!
One of the most important things to do to prevent muscle pain is a good warm-up. A good warm-up ensures that your muscles warm up calmly and your heart rate goes up. You prepare your body for what’s to come during the game or training. The blood flow of your muscles is stimulated by a good warm-up and this reduces the risk of muscle pain. Want to know more about a good warm-up?
After exercise, many people go straight to shower and go home. Do you recognize yourself in this? If so, start after exercise with a Cooling-down. This gradually brings your body back into a state of calm and this is good for the muscles. Stretching and stretching exercises or walking out at a leisurely pace are examples of a good Cooling-down.
Have you just started exercising? Then don’t go straight to do the toughest workouts. As a runner, you don’t start the marathon right away. Build up the training sessions quietly, preventing you from getting muscle pain and reducing the risk of injuries. It’s so handy, if you’re just starting out with sports.
Blood flow of your muscles is an important factor in preventing and recovering muscle pain. This makes it important to take care of your muscles both before and after exercise. Friction, heat or massage stimulates blood flow of the muscles, which reduces the burden of muscle pain.

A package just for you

Do you discover FlexPower for the first time? Or are you already a fan? If you exercise once a week you can go for a recreational package. We recommend that you use FlexPower sports cream on your muscles before and after exercising for the best performance and optimal recovery. If you exercise intensively, 3 times a week, we recommend you to buy the intensive package.

12,50

Recreational

1 tube Flexpower Sportcreme kopen. Wat is FlexPower sportcrème? FlexPower is een sportcreme die binnen 10 minuten door middel van indringende warmtewerking je spieren ondersteunt tijdens het sporten en het herstel. FlexPower sportcrème helpt jou er weer bovenop na een zware training. Daar profiteer je niet alleen vandaag van, maar ook morgen. Zodat je gewoon weer ready bent voor je volgende training. Hoe doen we dat? Door de bloedcirculatie te bevorderen met indringende warmte, alleen waar jij dat nodig hebt. Minder afvalstoffen, minder spierpijn.

FlexPower plakt niet. Onze sportzalf is geurloos. Verlichting van pijnlijke spieren en stijfheid varieert van persoon tot persoon, maar FlexPower sportcrème biedt doorgaans 1.5 tot 2.5 uur verlichting.

Gebruik FlexPower voor het sporten voor extra soepele en warme spieren. FlexPower is ook te gebruiken na het sporten om snel en goed te kunnen herstellen. Smeer FlexPower dan na het douchen nog een keer.

Hoeveel FlexPower sportcrème moet ik gebruiken?

Dat hangt af van de oppervlakte waar je FlexPower wil smeren. Je bovenbenen zijn natuurlijk groter dan je nek. Gemiddeld genomen raden wij 2 volle vingertoppen aan. Mocht dit na 20 tot 30 minuten nog niet het gewenste effect geven, smeer dan extra.

4231 in stock

37,50 35,00

Intensive

3 tubes Flexpower Sportcreme kopen. FlexPower sportcrème helpt jou er weer bovenop na een zware training. Daar profiteer je niet alleen vandaag van, maar ook morgen. Zodat je gewoon weer ready bent voor je volgende training. Hoe doen we dat? Door de bloedcirculatie te bevorderen met indringende warmte, alleen waar jij dat nodig hebt. Minder afvalstoffen, minder spierpijn.

FlexPower plakt niet. Onze sportzalf is geurloos. Verlichting van pijnlijke spieren en stijfheid varieert van persoon tot persoon, maar FlexPower sportcrème biedt doorgaans 1.5 tot 2.5 uur verlichting.

Gebruik FlexPower voor het sporten voor extra soepele en warme spieren. FlexPower is ook te gebruiken na het sporten om snel en goed te kunnen herstellen. Smeer FlexPower dan na het douchen nog een keer.

Hoeveel FlexPower sportcrème moet ik gebruiken?

Dat hangt af van de oppervlakte waar je FlexPower wil smeren. Je bovenbenen zijn natuurlijk groter dan je nek. Gemiddeld genomen raden wij 2 volle vingertoppen aan. Mocht dit na 20 tot 30 minuten nog niet het gewenste effect geven, smeer dan extra.

1364 in stock