Een sportmassage helpt

Een sportmassage helpt

Nieuw wetenschappelijk onderzoek toont aan: Een sportmassage helpt tegen spierpijn Wij zeggen het al een tijdje, maar het is nu ook wetenschappelijk bewezen. Een sportmassage helpt bij het verminderen van spierpijn en verbeterd de flexibiliteit van de spieren. In de...

Lees meer
Fietskoeriers omarmen FlexPower

Fietskoeriers omarmen FlexPower

Als je als bedrijf verkondigt dat je mensen optimaal sportief wil laten presteren, dan moet je ook het goede voorbeeld geven. Dus hoe kun je een tube beter laten bezorgen dan door sportieve fietskoeriers? FlexPower heeft een missie om mensen optimaal sportief te laten...

Lees meer
Voorkom spierpijn nog voordat je gaat sporten

Voorkom spierpijn nog voordat je gaat sporten

Een zware fitnessroutine komt soms met een prijs: spierpijn. Probeer daarom eens deze pre- en post workout spierbehandelingen om jouw spierpijn te verlichten en het herstel sneller te laten verlopen na een zware training. Natuurlijk gaat er niets boven het gevoel van...

Lees meer
Hoe je sneller kunt herstellen van spier- en gewrichtspijn

Hoe je sneller kunt herstellen van spier- en gewrichtspijn

Tijdens de training draait het lichaam op volle snelheid. Het hart pompt het bloed sneller door het lichaam, de stofwisselingsprocessen lopen sneller, de spieren en gewrichten zijn harder nodig. Voor een verhoging van de prestaties is niet alleen de...

Lees meer
Herstellen na een marathon

Herstellen na een marathon

Alles wat je moet weten over het herstellen na een marathon Je race is afgelopen, de medaille is eindelijk binnen. Maar wat nu? Het lopen van een marathon is niet voor iedereen weggelegd. Je werkt er als hardloper maanden, soms jaren naar toe, voor die 42,2 kilometer....

Lees meer
Rek- en strekoefeningen om stijfheid aan te pakken

Rek- en strekoefeningen om stijfheid aan te pakken

Rekken en strekken zijn super belangrijk om te doen na het sporten. Ben je een wandelaar, hardloper, wielrenner of ben jij meer in de sportschool te vinden? Perfect. Alleen vergeet niet om je spieren te rekken en te strekken. Wij hebben hier een aantal oefeningen voor...

Lees meer