Shiva: Altijd in beweging

Shiva: Altijd in beweging

Iedereen is een actieveling. Zo ook Shiva. Als we haar vragen wat ze het liefste doet, is het een lastige keuze. Ze hardloopt iedere dag, maar ook basketbal, yoga, bootcamp en surfen vindt ze leuk. Eigenlijk is alles wat bewegen te maken heeft een soort van therapie...

read more
Begrijp jij je eigen lichaam?

Begrijp jij je eigen lichaam?

Je hebt besloten om je weer te concentreren op het sporten en gezonder worden. Gelukkig kunnen we weer binnensporten. Je eerste training gaat geweldig en je bent trots op jezelf. Met je lichaam bezig zijn. Eindelijk weer lekker trainen. Tot je de volgende ochtend...

read more
Spierpijn in je benen

Spierpijn in je benen

We beschouwen het als vanzelfsprekend dat we onze benen lekker kunnen bewegen. Uitstrekken, buigen en samenwerken. Je gebruikt je benen iedere dag. Of je nu loopt, staat, zit of rent. Dankzij het samenwerken van je benen en de coördinatie van de 10 belangrijkste...

read more
7 kick-ass-trucjes om door te blijven gaan!

7 kick-ass-trucjes om door te blijven gaan!

Sporten is vaak 50% fysiek en 50% mentaal. Je kunt online alles vinden over trainen en hoe je dit vol kan houden. Maar dat stukje mentaal wordt niet vaak besproken. Gelukkig hebben wij een aantal hele goede tips hiervoor. We horen het vaak. Geen zin meer om te...

read more
Hoe kom ik van mijn spierpijn af?

Hoe kom ik van mijn spierpijn af?

Stiekem vinden we het allemaal fijn om spierpijn te hebben. Het is het bewijs dat je goed bezig bent en hard hebt getraind. Maar wil jij er liever zo snel mogelijk van af zijn? Als je lichaam wat meer hulp nodig heeft bij het herstel, probeer dan een van onze tips om...

read more
Voorkom spierpijn na het sporten

Voorkom spierpijn na het sporten

We zullen het kort houden. Eigenlijk kun je spierpijn na het sporten niet op een specifieke manier vermijden. Het maakt deel uit van het sterker en gezonder worden. Maar gelukkig zijn er genoeg dingen die je kunt doen of toepassen om de spierpijn te verminderen....

read more
Een zere arm na je vaccinatie?

Een zere arm na je vaccinatie?

Waarom veroorzaakt het COVID-19-vaccin een zere arm? Je hebt misschien mensen die zijn ingeënt tegen COVID-19 horen zeggen dat ze hun arm een ​​dag of twee na hun vaccinatie niet comfortabel kunnen bewegen. Wij zijn opzoek gegaan naar de oorzaak en de oplossing....

read more
Geniet nog even van de winter

Geniet nog even van de winter

De tijd vliegt voorbij. We zitten alweer in 2022 en voor je het weet is de winter afgelopen. In plaats dat we leven in het moment en genieten van deze periode van het jaar zijn wel al snel bezig met wat er nog komen gaat. We dagen je daarom uit om nog even van de...

read more
We leggen je uit wat spierpijn is

We leggen je uit wat spierpijn is

Sportblessures en pijnlijke spieren en gewrichten door overbelasting zijn de meest voorkomende oorzaken van spierpijn. Wij leggen je graag uit hoe je spierpijn kan identificeren en natuurlijk wat je het beste tegen spierpijn kan doen. Symptomen van spierpijn Voel je...

read more
Max: Iedereen is een actieveling

Max: Iedereen is een actieveling

Iedereen is een actieveling. Zo ook Max Hermens. Hij is pas 24 jaar, maar speelt al 17 jaar ijshockey. Een sport die in Nederland niet zo voor de hand ligt, terwijl schaatsen juist door Nederlanders zo wordt omarmd. Als we Max vragen naar waar de passie voor deze...

read more
Waarom een warming-up zo belangrijk is

Waarom een warming-up zo belangrijk is

Niet alleen voorafgaand aan een sport, maar ook bij andere activiteiten is een warming-up super belangrijk. De warming-up is eigenlijk super belangrijk. Het is belangrijk om je lichaamstemperatuur te verhogen en geleidelijk je hartslag te verhogen. Zo bereid jij je...

read more
Hoe overleef ik Blue Monday?!

Hoe overleef ik Blue Monday?!

De meest ellendige dag van het jaar staat voor de deur, Blue Monday! We leggen je uit waarom dit de minst fijne dag van het jaar is en hoe je deze kunt overleven. Misschien weet je het nog niet, maar je zult het nodig hebben. Merk jij ook dat je de laatste tijd steeds...

read more
0
    0
    Winkelmand
    Je winkelmand is leegTerug naar de winkel